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养生备孕方法--敲胆经

2018-05-14 本文已影响 851人  未知
     每天在大腿外侧的四个穴位点(环跳、风市、中渎、膝阳关)敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿的肌肉和脂肪都很厚,因此必须用点力,要感觉力度能透进去,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。不需要很用力,把手举起来,随势下降敲打即可。刚开始敲的部位有酸痛感,有的可能会出痧。敲一段时间后,酸痛会消失,也敲不出痧了。晚上11点以后不可以再敲。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,会影响睡眠,利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真。认真敲胆经3个月,肥胖者会感觉大腿瘦了,体重下降了,消瘦者胃肠道的吸收功能提升了,脸色红润了,体重也会增加一些。 养生备孕直播课程 范医生门诊时间 不孕原因的排查 建议备孕夫妇服用 如何进行网上咨询 金凤丸的助孕功能 解读盆腔积液 备孕过程中的弯路   
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